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Première course à l’étranger : mes conseils
Coucou ! Même si je ne cours finalement pas le semi-marathon de Barcelone ce dimanche, j’avais tout de même envie de partager avec vous mes conseils pour une première course à l’étranger. J’avais pris des petites notes après avoir couru à Amsterdam l’année dernière. Voici donc mes 6 conseils pour ceux qui envisagent une course à l’étranger…
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Bilan sportif janvier 2017
Nous sommes déjà le premier dimanche de février, il est l’heure de faire le bilan sportif du mois de janvier ! Running, cardio en salle, training, yoga, tout y est !
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Miracle Morning : bonne idée ou lubie de gourou ?
Aujourd’hui je vous parle du Miracle Morning ! Après avoir lu le livre, j’ai testé la méthode pendant 2 mois. Je vous donne donc mon avis sur la question.
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Je me mets au Paléo !
Des mois que j’y pense et que je me prépare et vide progressivement les placards… C’est sûr en 2017, mes assiettes passent en mode paléo !
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Mon bilan sportif pour l’année 2016 // Hello 2017 !
Hello 2017 ! Après des vacances de Noël synonymes d’introspection, l’heure de mon bilan sportif pour l’année 2016 a sonné !
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Bien choisir sa salle de sport
Bonne résolution de début d’année : 8 points à prendre en compte pour bien choisir sa salle de sport et continuer d’y aller après le 30 janvier.
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Mon agenda running 2017
L’année 2016 n’est pas encore terminée que mon année 2017 est déjà quasi planifiée. Et oui, une nouvelle année ça se prépare ! Je vous livre aujourd’hui mon agenda running 2017 presque définitif !
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Comfort food : velouté de potimarron express
Avec le froid qui s’installe quoi de mieux qu’une bonne soupe maison ? Aujourd’hui je vous donne ma recette de velouté de potimarron express, super simple et rapide à réaliser.
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Choisir son équipement running automne-hiver
L’automne est déjà bien entamé et l’hiver ne va pas tarder à pointer le bout de son nez. Comment bien s’équiper pour cette nouvelle saison ? Découvrez mon équipement pour une saison froide sans pause running !
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Journal d’entrainement, changement de vie pro et organisation de mon quotidien… chaque semaine, un récap’ de ce qui m’a occupé et surtout des recommandations de contenus pour se mettre en action.