Sport en vacances : comment continuer de bouger
Qui ne s’est pas retrouvé à repartir de zéro niveau sport en rentrant de vacances ? On profite, on se laisse porter, on mange sans faire attention et surtout on va moins courir par flemme… Résultat à la rentrée, la reprise pique bien les muscles et on a parfois quelques kilos en trop. Je sais qu’au moment des vacances il y a toujours deux camps : ceux qui font une pause et relâchent complètement et ceux qui continuent l’entraînement. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise équipe, il y a
