• Blabla de runneuse
  • Je m’entraine
    • Suivi de courses officielles
  • Je mange
  • Je prends soin de moi
  • Je m’évade
  • Je m’inspire
  • A propos
Healthy et Happy
Entraînements, expériences, inspirations et conseils d'une running addict
Je m'entraine

2 applications sportives testées et validées en confinement

Je mange

Gâteau aux pommes super simple

Blabla de runneuse

3 leçons tirées du confinement

Je m'inspire

2 romans sur le running pour s’inspirer et se motiver

Je m'entraine

Mes objectifs sportifs du printemps

Je prends soin de moi

Mon démaquillage (presque) zéro déchet

Je m'évade

15 jours en Argentine

Blabla de runneuse

Quand mars rime avec reprise …

Je m'évade

Dans mon sac pour 9 jours de randonnée

2 applications sportives testées et validées pendant le confinement
Je m'entraine

2 applications sportives testées et validées en confinement

Hello ! J’avoue que j’avais perdu l’habitude de m’entraîner à la maison mais avec le confinement je n’ai pas vraiment eu le choix. Alors forcément, j’ai cherché des applications et moyens de me bouger sans sortir de chez moi. Voici deux applications sportives que je garderai par la suite car le sport chez soi peut avoir du bon !
  • par : Elodie
  • 10 mai 2020
  • 0 Commentaire
Je mange

Gâteau aux pommes super simple

Hello ! Vite une recette pour le gouter ! Le gâteau aux pommes c’est ultra simple, rapide et avec peu d’ingrédients donc parfait pour un petit plaisir au gouter ou en fin de journée. J’avoue en grande gourmande, je l’ai
  • par : Elodie
  • 2 mai 2020
  • 0 Commentaire
Blabla de runneuse

3 leçons tirées du confinement

Hello ! Avant tout j’espère que vous et vos proches vous portez bien en cette période inédite. Voici déjà 5 semaines que nous sommes « enfermés ». Même si je vais bien, je dois dire que je passée par plusieurs phases durant ce confinement
  • par : Elodie
  • 26 avril 2020
  • 0 Commentaire
Je m'inspire

2 romans sur le running pour s’inspirer et se motiver

Hello ! Ces derniers mois, je me suis bien attaquée à ma pile de livres à lire. En reprise de course à pied, j’ai eu envie de lire des romans pour m’évader tout en me motivant à continuer la course. Je les partage avec vous ici en
  • par : Elodie
  • 12 juillet 2019
  • 2 Commentaires
Je m'entraine

Mes objectifs sportifs du printemps

Hello you ! Il parait que j’ai pris quelques kilos cette année et qu’il faut que je retrouve mon poids de forme pour le bien de mon porte-feuille et de mes genoux… Du coup, je vous partage aujourd’hui mes objectifs
  • par : Elodie
  • 25 mars 2019
  • 0 Commentaire
Je prends soin de moi

Mon démaquillage (presque) zéro déchet

Hello vous ! Aujourd’hui je vous dévoile mes premiers pas dans mon aventure Zéro déchet et minimalisme démarrée l’année dernière. Etrangement, le plus évident pour moi a été de revoir un rituel quotidien : le démaquillage. Voici donc
  • par : Elodie
  • 17 mars 2019
  • 6 Commentaires
Je m'évade

15 jours en Argentine

Aujourd'hui je vous amène en voyage pour vous raconter nos 15 jours en Argentine en février dernier. C'est parti !
  • par : Elodie
  • 8 mars 2019
  • 0 Commentaire
Blabla de runneuse

Quand mars rime avec reprise …

Hello les amis ! Près d'un an que je n'ai rien écrit par ici. J'avais la meilleure des excuses (#mariage) mais je l'avoue vous m'avez manqué ! Nous sommes déjà en mars le printemps arrive et j'ai donc décidé de sortir de ma grotte et de vous
  • par : Elodie
  • 3 mars 2019
  • 0 Commentaire
Je m'évade

Dans mon sac pour 9 jours de randonnée

Hello ! Je reviens pour vous quitter très vite car ce weekend, je pars faire le vide en marchant sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle 😉 En faisant mon sac, j’ai pensé à vous et je me suis dis que vous aimeriez peut-être
  • par : Elodie
  • 2 mai 2018
  • 0 Commentaire
Older Posts

Reste informée

Je m'inscris pour recevoir les derniers articles par e-mail :

Qui suis-je ?

Elodie, 33 ans, accro au running. Un sport qui m'apprend chaque jour à prendre soin de moi et me sentir bien dans mon corps et ma tête. Je partage ici avec vous mon évolution et mes découvertes !

Let’s get social

Facebook Pinterest Instagram

E-mail : healthyethappy.at.gmail.com

Prochaines courses

Rien au programme pour le moment

Suivez-moi sur Strava

Categories

  • Blabla de runneuse
  • Je m'entraine
  • Je m'évade
  • Je m'inspire
  • Je mange
  • Je prends soin de moi

Instagram

  • Comme un lundi... en télétravail. Au moins on en profite pour prendre le temps de faire un petit déjeuner chaud, sain et consistant bonne semaine à tous ! #petitdejeuner #porridge #télétravail #nouvelleshabitudesalimentaires #homeoffice #breakfast #newweek #healthyethappy
    by healthyethappy 5 mois ago
  • Franchement malade depuis quelques jours de voir ce qui se joue aux US mais aussi de ce qu
    by healthyethappy 11 mois ago
  • R A C E D A Y - Premier dossard de l
    by healthyethappy 11 mois ago
  • H A I R C U T & C H I L L - Petit passage chez le coiffeur apres 3 mois ! Entre la coupe, le passage au Starbucks sur le retour en marchant à la cool pour profiter de Paris et la balade de 2h à vélo le long de la Seine cet après-midi... il y a pas à dire c
    by healthyethappy 11 mois ago
  • L A Z Y W E E K E N D - On est clairement sur un weekend flemme ici. Et on fait pas semblant. Réveil à 9h puis 11h30, petit dej a midi, douche à 16h, trainer sur les internet toute la journée, se refaire la discographie de Khalid et surtout prendre le soleil tant qu
    by healthyethappy 12 mois ago
  • R I D E A T H O M E - +45min de vélo à la maison avec un peu plus de resistance pour bien transpirer. A part que ça fait mal au je commence à trouver un bon rythme ! Devant une bonne série Netflix, ça passe tout seul ! Aller tenons bon encore quelques jours avant de pouvoir sortir les vélos pour de vraies balades ! #cycling #homeride #hometraining #confitment #sweatitout #healthyethappy
    by healthyethappy 12 mois ago

Facebook

Dernier billets

  • 2 applications sportives testées et validées en confinement
    10 mai 2020

    2 applications sportives testées et validées en confinement

  • Gâteau aux pommes super simple
    2 mai 2020

    Gâteau aux pommes super simple

  • 3 leçons tirées du confinement
    26 avril 2020

    3 leçons tirées du confinement

  • 2 romans sur le running pour s’inspirer et se motiver
    12 juillet 2019

    2 romans sur le running pour s’inspirer et se motiver

  • Mes objectifs sportifs du printemps
    25 mars 2019

    Mes objectifs sportifs du printemps

2017 - Healthy et Happy - Tous droits réservés.
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.Ok