Healthy et Happy | Entraînements, expériences, inspirations et conseils d'une running addict

2 romans running pour s'évader, s'inspirer et méditer

2 romans sur le running pour s’inspirer et se motiver

Hello ! Ces derniers mois, je me suis bien attaquée à ma pile de livres à lire. En reprise de course à pied, j’ai eu envie de lire des romans pour m’évader tout en me motivant à continuer la course. Je les partage avec vous ici en espérant qu’ils vous tenteront et vous motiveront à votre tour. Voici donc deux romans sur le running pour s’inspirer et se motiver !

Je m'entraine

Mes objectifs sportifs du printemps

Hello you ! Il parait que j’ai pris quelques kilos cette année et qu’il faut que je retrouve mon poids de forme pour le bien de mon porte-feuille et de mes genoux… Du coup, je vous partage aujourd’hui mes objectifs

Je prends soin de moi

Mon démaquillage (presque) zéro déchet

Hello vous ! Aujourd’hui je vous dévoile mes premiers pas dans mon aventure Zéro déchet et minimalisme démarrée l’année dernière. Etrangement, le plus évident pour moi a été de revoir un rituel quotidien : le démaquillage. Voici donc

Je m'évade

15 jours en Argentine

Aujourd'hui je vous amène en voyage pour vous raconter nos 15 jours en Argentine en février dernier. C'est parti !

Blabla de runneuse

Quand mars rime avec reprise …

Hello les amis ! Près d'un an que je n'ai rien écrit par ici. J'avais la meilleure des excuses (#mariage) mais je l'avoue vous m'avez manqué ! Nous sommes déjà en mars le printemps arrive et j'ai donc décidé de sortir de ma grotte et de vous

Je m'évade

Dans mon sac pour 9 jours de randonnée

Hello ! Je reviens pour vous quitter très vite car ce weekend, je pars faire le vide en marchant sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle 😉 En faisant mon sac, j’ai pensé à vous et je me suis dis que vous aimeriez peut-être

Je m'entraine

Semi de Paris 2018 : mon plan d’entraînement !

Coucou ! Si vous me suivez ici ou sur les réseaux sociaux, vous savez déjà que j'ai prévu de courir le semi-marathon de Paris en mars prochain. Et qui dit semi-marathon, dit préparation. Aujourd'hui je vous présente le plan d'entraînement que

Je prends soin de moi

Malade : je vais courir ou je reste au lit ?

Hello you ! La saison des virus est bel et bien là. Entre rhume, grippe et gastro en janvier, on est généralement bien servis. Aujourd’hui je vous parle « santé » et du grand dilemme du sportif en cette saison. A.k.a. je suis malade mais

Blabla de runneuse

Bye 2017 – Hello 2018 !

Hello vous ! Avec une bonne semaine de décalage, me voici enfin pour mon premier billet de l’année 2018. Un bilan de l’année 2017 et pas de résolutions mais des projets pour 2018.