Miracle Morning : bonne idée ou lubie de gourou ?

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4 Commentaires

  1. Fanny

    Je pense qu’il ne faut pas se forcer à être du matin si on ne l’est pas du tout. Chacun a son rythme et c’est mauvais de se forcer à changer. Alors attention, pour moi c’est un livre bon conseil mais si on n’y arrive pas, autant abandonner. Pas de scrupules à avoir si on est team soir^^

    1. Elodie

      Coucou ! C’est totalement ça ! J’ai voulu tester pendant 2 mois au cas où le déclic se ferait pour moi mais ce n’est pas totalement arrivé. J’y ai finalement appris de très bonnes choses que j’adapte et ré-applique à d’autres moments de la journée 😉

  2. Nadia

    Re Hello,
    Merci pour cet article. Je pense que je vais commencer par me lever 30 min plutôt, vu que je serai en mode zombie les premiers jours, je pense uniquement faire du réveil musculaire avec un yoga morning flow que je trouve sur youtube et ensuite j’inclurai la lecture (je n’y aurais jamais pensé!).

    A+
    Nadia

    1. Elodie

      Hello Nadia ! 30min c’est le bon timing pour démarrer en douceur et s’habituer progressivement à aller se coucher plus tôt. Ainsi tu éviteras d’avoir une dette de sommeil trop importante. Ensuite si tu tiens le coup et que tu sens que tu as envie / besoin de plus de temps pour toi, tu pourras allonger la durée de ton miracle morning la lecture c’est pas mal mais moi je m’endors si je commence par ça donc à voir comment tu le sens aussi !

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