Running - Trouvez le bon rythme

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7 Commentaires

  1. deltreylicious

    Super article !!!
    Deltreylicious

  2. Margaux

    Perso, moins je pense à mon souffle (sur les sorties d’EF), moins je suis essouflée. Bon j’avoue que j’y fais un peu plus attention quand je dois faire mes fractionnés tout simplement parce que 12 cycles respiratoires me font plus ou moins 25 secondes. Pratique pour éviter de regarder la montre toutes les 5 secondes sur du 30-30 ou autres.

    1. Elodie

      Pareil dès que je commence à réfléchir a mon souffle c’est la cata. Comme quoi il faut vraiment pas se prendre la tête.
      Pour le fractionné j’ai de la chance ma montre bipe et vibre a mon poignet selon les intervalles que je définis. Du coup plus de stress 😉

  3. Fanny

    De très bons conseils 🙂

    1. Elodie

      Merci ! Je vous en prépare d’autres très vite sur d’autres thèmes 🙂

  4. Fanny

    Ce sont de très bons conseils 🙂

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