Bilan sportif janvier 2017
Nous sommes déjà le premier dimanche de février, il est l'heure de faire le bilan sportif du mois de janvier ! Running, cardio en salle, training, yoga, tout y est !
Tag: cardio
5 règles pour trouver le bon rythme en running
Vous débutez le running et peinez à trouver votre souffle ? Vous comptez "j'inspire sur un pas et j'expire sur deux pas" mais vous finissez à bout de force à chaque sortie ? Pas de panique, je vous livre aujourd'hui 5 règles pour trouver votre
Qui suis-je ?
Elodie, 35 ans, accro au running. Un sport qui m'apprend chaque jour à prendre soin de moi et me sentir bien dans mon corps et ma tête. Je partage ici avec vous mon évolution et mes découvertes !
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E-mail : healthyethappy.at.gmail.com
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