Catégorie : Blabla de runneuse
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Garder le rythme et progresser en running
Dernier article de mon dossier spécial printemps : comment garder le rythme et progresser en running ? Maintenant que vous avez commencé, pas question de vous arrêter en si bon chemin ! Voici mes astuces pour conserver votre motivation sur le long terme.
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Tendinite = repos forcé
Après plusieurs semaines de gêne à la cheville qui s’est transformée en une douleur me contraignant à boiter depuis mardi dernier, je suis allée voir mon médecin. Verdict : j’ai une tendinite à la cheville…
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Préserver son corps en débutant le running
Hey ! Me revoilà pour le quatrième article de ce dossier spécial printemps : comment prendre soin de son corps quand on débute le running et éviter les petits bobos. Parce que tout effort physique implique des changements au quotidien pour progresser dans sa pratique.
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Se motiver et prendre du plaisir en débutant le running
C’est avec un bon lot de courbatures que je vous retrouve aujourd’hui pour le troisième article de ma série spéciale Printemps. Débuter le running, c’est simple mais s’y tenir…. Là est toute la difficulté. Voici donc plusieurs astuces pour se motiver et s’amuser en commençant la course à pied.
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TBC, BBG … Pourquoi je ne ferai pas de challenge !
C’est un billet un peu spécial que je vous écris aujourd’hui pour râler un peu. Parce que oui j’aime le sport, que oui j’y ai pensé et hésité il y a encore quelques jours. Mais que finalement non, je ne ferai pas de Top Body Challenge ni de Bikini Body Guide…
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Ma visite au Salon du running 2015
Hello ! Depuis jeudi 09 avril et jusqu’à ce soir se déroule le Salon du running à Paris. Je suis allée y faire un grand tour hier et je vous raconte ma visite et mes achats (parce que je suis faible et que je n’ai su résister à la tentation !)
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Running : Bien s’équiper et se lancer
Deuxième article de la série spéciale printemps : Bien s’équiper et se lancer ! Avant de commencer à vous y mettre, il faut vous équiper. Si le running est un sport très économique, il ne faut tout de même pas négliger son équipement. Une fois prêt(e)s, il va falloir vous lancer, mais pas n’importe comment…
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Bilan du mois de mars
Hello ! Je profite de ce weekend prolongé pour dresser le bilan du mois de mars. Bilan running, training et autres…
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Objectif atteint ! Mais on fait quoi après ?
C’est toujours la question que l’on se pose une fois que l’on a rempli un de ses objectifs. En tous cas c’est celle que je me pose tout le temps quand j’ai terminé une course importante pour moi. Mais cette fois je vais prendre le temps pour trouver les réponses à cette question …