Blabla de runneuse Archives | Page 2 sur 3

Entraînements, expériences, inspirations et conseils d'une running addict

Catégorie: Blabla de runneuse

Laver son équipement running

Si vous décidez d’investir dans des vêtements techniques et de bonnes chaussures, ce n’est pas pour les ruiner au premier lavage. Voici donc une liste de conseils à suivre pour laver son équipement running et le conserver plus

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15 projets pour mon année 2016

2016 est là et j’ai décidé de ne pas prendre de bonnes résolutions. Cependant, j’ai eu envie de lister quelques-unes de mes envies pour cette nouvelle année. 15 projets à réaliser cette année pour me faire plaisir et continuer à grandir.

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That’s a wrap ! Mon bilan pour l’année 2015

2015 est terminée ! Vive 2016 ! Mais il faudrait peut-être faire un petit bilan de cette année avant de passer à la suite…

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Course : que mettre dans son sac en consigne ?

Une consigne est disponible lors des courses officielles. Elle n’est pas obligatoire mais bien pratique pour y déposer les choses dont vous pourriez avoir besoin après la course. Voici la liste des 5 indispensables que je mets dans mon sac de course.

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Aller courir en automne

L’automne est là ! Et avec lui, la pluie, la nuit, le froid, la flemme ambiante. Voici la liste des 3 pires excuses pour ne plus aller courir en automne … Et mes réponses pour obtenir votre shot de motivation automnale !

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Retour sur mon Paris-Versailles 2015

Il y a un peu plus de deux semaines, je courais pour la première fois la grande classique parisienne de septembre : Paris-Versailles 2015. Retour sur ce périple de 16 kilomètres.

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Bilan sportif du mois de septembre

Le mois de septembre étant bel et bien fini, il est temps de dresser le bilan. Running, vélo, training et 2 courses officielles… je dois dire qu’il est plutôt positif !

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Running : adoptez la bonne posture

Parce qu'une bonne posture est aussi essentielle qu'une bonne paire de basket. Voici 4 conseils pour bien vous tenir pendant vos sessions running.

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Résolutions sportives de la rentrée

Parce que ça y est, septembre c’est demain. L’heure de la rentrée a sonné pour tout le monde, y compris pour moi qui ne suis plus étudiante. Parce que je préfère prendre des résolutions en septembre après l’été plutôt

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5 règles pour trouver le bon rythme en running

Vous débutez le running et peinez à trouver votre souffle ? Vous comptez "j'inspire sur un pas et j'expire sur deux pas" mais vous finissez à bout de force à chaque sortie ? Pas de panique, je vous livre aujourd'hui 5 règles pour trouver votre

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Le grand retour !

Et oui, après 2 mois d’absence ici, me revoilà. Plus motivée que jamais. Je l’avoue ne pas pouvoir courir pendant 2 mois m’avait brisé le moral. Mais tout est fini (fingers crossed) puisque j’ai repris la course très

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Le renforcement musculaire

« Renforcement musculaire ? Mais c’est quoi ça ?! Encore un truc de grand sportif pas pour moi ! » Et bien découvrez maintenant ce que cache ce mot barbare et pourquoi vous feriez bien de vous y mettre vous aussi, quelque soit votre niveau