Le printemps est là ! Et avec lui le thème pour les prochaines semaines : Je me mets au running ! Beaucoup hibernent en hiver et se remettent au sport dès que les beaux jours arrivent. Une bonne raison pour vous donner les clés pour vous y mettre !

Tout comme les bonnes résolutions de janvier, c’est souvent le moment où l’on se lance, porté par l’élan des journées qui rallongent et du soleil qui pointe le bout de son nez. Le changement d’heure y est aussi pour beaucoup.

Comment se mettre au running ? Je ne vais pas aborder ce thème à chaque article mais l’idée est de vous donner une série d’astuces ou de conseils toutes les semaines durant le mois d’avril. Un rendez-vous par semaine pendant tout le mois donc pour vous motiver ou vous re-motiver.

Pour bien commencer, sachez que l’on va parler running mais pas seulement.

Comment se motiver ? Par où commencer ? Pourquoi s’y (re)mettre ? Comment progresser ? Comment gérer le sport et le rythme de la vie quotidienne ? … Autant de questions que vous vous posez sûrement pour lesquelles je vous apporterai mes réponses.

Je vous donne rendez-vous dès jeudi 2 avril pour l’article n°1 !

En attendant, n’hésitez pas à me laisser vos questions en commentaire ou à me les envoyer par email : healthyethappy.at.gmail.com. Je tâcherai d’y répondre dans cette série ou la prochaine 😉

A part ça, j’ai repris la course ce weekend et je m’y remets sérieusement cette semaine (retour à la salle de sport…). Donc prochainement aussi des comptes rendus d’entraînement.

Stay tuned !