Auteur/autrice : Elodie

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    Sport en vacances : comment continuer de bouger

    Qui ne s’est pas retrouvé à repartir de zéro niveau sport en rentrant de vacances ? On profite, on se laisse porter, on mange sans faire attention et surtout on va moins courir par flemme… Résultat à la rentrée, la reprise pique bien les muscles et on a parfois quelques kilos en trop.  Je sais…

  • Sport après l’accouchement : mon expérience à 6 mois post-partum

    Sport après l’accouchement : mon expérience à 6 mois post-partum

    Mon bilan des 6 mois post-partum. Est-ce que j’ai continué le sport ? Comment j’ai vécu cette grossesse ? Est-ce que j’ai repris le sport après l’accouchement ? Je vous raconte !

  • 2 applications sportives testées et validées en confinement

    2 applications sportives testées et validées en confinement

    Hello ! J’avoue que j’avais perdu l’habitude de m’entraîner à la maison mais avec le confinement je n’ai pas vraiment eu le choix. Alors forcément, j’ai cherché des applications et moyens de me bouger sans sortir de chez moi. Voici deux applications sportives que je garderai par la suite car le sport chez soi peut…

  • Gâteau aux pommes super simple

    Gâteau aux pommes super simple

    Hello ! Vite une recette pour le gouter ! Le gâteau aux pommes c’est ultra simple, rapide et avec peu d’ingrédients donc parfait pour un petit plaisir au gouter ou en fin de journée. J’avoue en grande gourmande, je l’ai réalisée plusieurs fois pendant le confinement 😉

  • 3 leçons tirées du confinement

    3 leçons tirées du confinement

    Hello ! Avant tout j’espère que vous et vos proches vous portez bien en cette période inédite. Voici déjà 5 semaines que nous sommes « enfermés ». Même si je vais bien, je dois dire que je passée par plusieurs phases durant ce confinement : stressée, énergique, positive puis frustrée, déprimée… Et maintenant, je suis à la…

  • 2 romans sur le running pour s’inspirer et se motiver

    2 romans sur le running pour s’inspirer et se motiver

    Hello ! Ces derniers mois, je me suis bien attaquée à ma pile de livres à lire. En reprise de course à pied, j’ai eu envie de lire des romans pour m’évader tout en me motivant à continuer la course. Je les partage avec vous ici en espérant qu’ils vous tenteront et vous motiveront à…

  • Mes objectifs sportifs du printemps

    Mes objectifs sportifs du printemps

    Hello you ! Il parait que j’ai pris quelques kilos cette année et qu’il faut que je retrouve mon poids de forme pour le bien de mon porte-feuille et de mes genoux… Du coup, je vous partage aujourd’hui mes objectifs sportifs du printemps !

  • Mon démaquillage (presque) zéro déchet

    Mon démaquillage (presque) zéro déchet

    Hello vous ! Aujourd’hui je vous dévoile mes premiers pas dans mon aventure Zéro déchet et minimalisme démarrée l’année dernière. Etrangement, le plus évident pour moi a été de revoir un rituel quotidien : le démaquillage. Voici donc comment je m’y suis prise pour un démaquillage zéro déchet ! Pourquoi le démaquillage ? Chaque soir,…

  • 15 jours en Argentine

    15 jours en Argentine

    Aujourd’hui je vous amène en voyage pour vous raconter nos 15 jours en Argentine en février dernier. C’est parti !


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Journal d’entrainement, changement de vie pro et organisation de mon quotidien… chaque semaine, un récap’ de ce qui m’a occupé et surtout des recommandations de contenus pour se mettre en action.