Healthy et Happy

Quand mars rime avec reprise …

Hello les amis ! Près d'un an que je n'ai rien écrit par ici. J'avais la meilleure des excuses (#mariage) mais je l'avoue vous m'avez manqué ! Nous sommes déjà en mars le printemps arrive et j'ai donc décidé de sortir de ma grotte et de vous retrouver ...

Je m'évade

Dans mon sac pour 9 jours de randonnée

Hello ! Je reviens pour vous quitter très vite car ce weekend, je pars faire le vide en marchant sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle 😉 En faisant mon sac, j’ai pensé à vous et je me suis dis que vous aimeriez peut-être

Je m'entraine

Semi de Paris 2018 : mon plan d’entraînement !

Coucou ! Si vous me suivez ici ou sur les réseaux sociaux, vous savez déjà que j'ai prévu de courir le semi-marathon de Paris en mars prochain. Et qui dit semi-marathon, dit préparation. Aujourd'hui je vous présente le plan d'entraînement que

Je prends soin de moi

Malade : je vais courir ou je reste au lit ?

Hello you ! La saison des virus est bel et bien là. Entre rhume, grippe et gastro en janvier, on est généralement bien servis. Aujourd’hui je vous parle « santé » et du grand dilemme du sportif en cette saison. A.k.a. je suis malade mais

Blabla de runneuse

Bye 2017 – Hello 2018 !

Hello vous ! Avec une bonne semaine de décalage, me voici enfin pour mon premier billet de l’année 2018. Un bilan de l’année 2017 et pas de résolutions mais des projets pour 2018.

Je m'inspire

Noël 2017 : 10 articles dans ma whishlist

Premier weekend de décembre ! L’ambiance de Noël est bien installée et je parie que vous avez commencé votre shopping de Noel. Si malgré tout vous séchez pour une amie/une parente sporty/healthy, découvrez tout de suite ma whislist perso

Je prends soin de moi

Hiver : je booste mon système immunitaire !

L’hiver est presque là et pour une fois je ne suis pas encore tombée malade (je touche du bois !). Alors comment je fais ? Voici mes petits trucs pour booster mon système immunitaire !

Je m'entraine

Bilan sportif septembre – octobre 2017

Hello, hello ! Comme tous les deux mois, voici venu le temps du bilan sportif ! Une rentrée marquée de succès avec une reprise de la course à pied et de voyages pour mon plus grand bonheur.

Je prends soin de moi

Sommeil : mes astuces pour mieux dormir

Le changement d’heure vient de passer alors je me suis dit que c’était le bon moment pour parler sommeil ! Vous avez l’impression de ne jamais dormir suffisamment ou d’être toujours fatigué(e) même au réveil ? Voici mes

Sport en vacances : comment continuer de bouger

Sport après l’accouchement : mon expérience à 6 mois post-partum

2 applications sportives testées et validées en confinement

Gâteau aux pommes super simple

3 leçons tirées du confinement

2 romans sur le running pour s’inspirer et se motiver

Mes objectifs sportifs du printemps

Mon démaquillage (presque) zéro déchet

15 jours en Argentine

Quand mars rime avec reprise …

Dans mon sac pour 9 jours de randonnée

Semi de Paris 2018 : mon plan d’entraînement !

Malade : je vais courir ou je reste au lit ?

Bye 2017 – Hello 2018 !

Noël 2017 : 10 articles dans ma whishlist

Hiver : je booste mon système immunitaire !

Bilan sportif septembre – octobre 2017

Sommeil : mes astuces pour mieux dormir

Reste informée

Qui suis-je ?

Let’s get social

Prochaines courses

Categories

Dernier billets

Sport en vacances : comment continuer de bouger

Sport après l’accouchement : mon expérience à 6 mois post-partum

2 applications sportives testées et validées en confinement

Gâteau aux pommes super simple

3 leçons tirées du confinement

Catégories