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Semi-marathon de Paris 2018 - ma préparation
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Semi de Paris 2018 : mon plan d’entraînement !

Coucou ! Si vous me suivez ici ou sur les réseaux sociaux, vous savez déjà que j'ai prévu de courir le semi-marathon de Paris en mars prochain. Et qui dit semi-marathon, dit préparation. Aujourd'hui je vous présente le plan d'entraînement que j'ai commencé à appliquer début janvier. 8 semaines pour être au top sur la ligne de départ !
  • par : Elodie
  • 21 janvier 2018
  • 9 Commentaires
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Malade : je vais courir ou je reste au lit ?

Hello you ! La saison des virus est bel et bien là. Entre rhume, grippe et gastro en janvier, on est généralement bien servis. Aujourd’hui je vous parle « santé » et du grand dilemme du sportif en cette saison. A.k.a. je suis malade mais
  • par : Elodie
  • 14 janvier 2018
  • 2 Commentaires
Blabla de runneuse

Bye 2017 – Hello 2018 !

Hello vous ! Avec une bonne semaine de décalage, me voici enfin pour mon premier billet de l’année 2018. Un bilan de l’année 2017 et pas de résolutions mais des projets pour 2018. 
  • par : Elodie
  • 9 janvier 2018
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Noël 2017 : 10 articles dans ma whishlist

Premier weekend  de décembre ! L’ambiance de Noël est bien installée et je parie que vous avez commencé votre  shopping de Noel. Si malgré tout vous séchez pour une amie/une parente sporty/healthy, découvrez tout de suite ma whislist perso
  • par : Elodie
  • 3 décembre 2017
  • 4 Commentaires
Je prends soin de moi

Hiver : je booste mon système immunitaire !

L’hiver est presque là et pour une fois je ne suis pas encore tombée malade (je touche du bois !). Alors comment je fais ? Voici mes petits trucs pour booster mon système immunitaire !
  • par : Elodie
  • 22 novembre 2017
  • 0 Commentaire
Je m'entraine

Bilan sportif septembre – octobre 2017

Hello, hello ! Comme tous les deux mois, voici venu le temps du bilan sportif ! Une rentrée marquée de succès avec une reprise de la course à pied et de voyages pour mon plus grand bonheur.
  • par : Elodie
  • 12 novembre 2017
  • 0 Commentaire
Je prends soin de moi

Sommeil : mes astuces pour mieux dormir

Le changement d’heure vient de passer alors je me suis dit que c’était le bon moment pour parler sommeil ! Vous avez l’impression de ne jamais dormir suffisamment ou d’être toujours fatigué(e) même au réveil ? Voici mes
  • par : Elodie
  • 7 novembre 2017
  • 1 Commentaire
Blabla de runneuse

Planning chargé ? 8 astuces pour continuer de bouger

Déjà dépassés à un mois de la rentrée ? Envie de faire du sport mais jamais de temps ? Aujourd’hui je vous donne 8 astuces pour intégrer le sport dans votre planning déjà chargé. Parce que je suis sûre qu’on passe tous par là !
  • par : Elodie
  • 5 octobre 2017
  • 4 Commentaires
Je m'entraine

[Printable] Votre nouveau carnet d’entrainement

Aujourd'hui c'est le grand jour pour nos plus petits mais pas que ! Septembre marque chaque année la rentrée et le début de nouvelles résolutions pour beaucoup d'entre nous. Aujourd'hui j'ai décidé de vous aider à tenir vos objectifs grâce à un
  • par : Elodie
  • 4 septembre 2017
  • 2 Commentaires
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Qui suis-je ?

Elodie, 33 ans, accro au running. Un sport qui m'apprend chaque jour à prendre soin de moi et me sentir bien dans mon corps et ma tête. Je partage ici avec vous mon évolution et mes découvertes !

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