Gainage - planche ventrale en appui sur les avant-bras

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6 Commentaires

  1. HscMisc

    Je les connaissais, sauf celle de la table ! Et zou, à ajouter lors de ma prochaine séance 🙂 Merci !

  2. deltreylicious

    Super article !!!
    Deltreylicious

  3. Melissa

    Waouh ! Super article, tout ce dont j’avais besoin, je déteste faire les abdo c’est vraiment la partie du corps que je déteste le plus travailler et pourtant…quand on court on a pas le choix ! Merci 🙂

    1. Elodie

      De rien ! Rassure-toi je déteste ça aussi mais il faut se forcer pour éviter de se blesser et progresser

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