Étiquette : running
-
That’s a wrap ! Mon bilan pour l’année 2015
2015 est terminée ! Vive 2016 ! Mais il faudrait peut-être faire un petit bilan de cette année avant de passer à la suite…
-
Course : que mettre dans son sac en consigne ?
Une consigne est disponible lors des courses officielles. Elle n’est pas obligatoire mais bien pratique pour y déposer les choses dont vous pourriez avoir besoin après la course. Voici la liste des 5 indispensables que je mets dans mon sac de course.
-
Bilan sportif du mois d’octobre
Nous sommes le 1er novembre, cela veut dire qu’il est temps de dresser le bilan sportif du mois d’octobre : running, vélo, yoga, freeletics, tout y passe !
-
Aller courir en automne
L’automne est là ! Et avec lui, la pluie, la nuit, le froid, la flemme ambiante. Voici la liste des 3 pires excuses pour ne plus aller courir en automne … Et mes réponses pour obtenir votre shot de motivation automnale !
-
Retour sur mon Paris-Versailles 2015
Il y a un peu plus de deux semaines, je courais pour la première fois la grande classique parisienne de septembre : Paris-Versailles 2015. Retour sur ce périple de 16 kilomètres.
-
Bilan sportif du mois de septembre
Le mois de septembre étant bel et bien fini, il est temps de dresser le bilan. Running, vélo, training et 2 courses officielles… je dois dire qu’il est plutôt positif !
-
Running : adoptez la bonne posture
Parce qu’une bonne posture est aussi essentielle qu’une bonne paire de basket. Voici 4 conseils pour bien vous tenir pendant vos sessions running.
-
Playlist : 50 titres qui boostent mes runs
Parce que je m’entraîne toujours en musique, j’ai décidé de partager avec vous les sons qui me file la pêche, me donnent envie de danser ou chanter en courant, m’aident à me concentrer et bien sûr me boostent lors de mes runs. Une playlist de 50 titres complètement désordonnée mais qui, je l’espère, vous donnera des idées.
-
5 règles pour trouver le bon rythme en running
Vous débutez le running et peinez à trouver votre souffle ? Vous comptez « j’inspire sur un pas et j’expire sur deux pas » mais vous finissez à bout de force à chaque sortie ? Pas de panique, je vous livre aujourd’hui 5 règles pour trouver votre rythme et enfin progresser en running.