L’hiver est presque là et pour une fois je ne suis pas encore tombée malade (je touche du bois !). Alors comment je fais ? Voici mes petits trucs pour booster mon système immunitaire !
Le changement d’heure vient de passer alors je me suis dit que c’était le bon moment pour parler sommeil ! Vous avez l’impression de ne jamais dormir suffisamment ou d’être toujours fatigué(e) même au réveil ? Voici mes
Elodie, 35 ans, accro au running. Un sport qui m'apprend chaque jour à prendre soin de moi et me sentir bien dans mon corps et ma tête. Je partage ici avec vous mon évolution et mes découvertes !