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  • Sommeil : mes astuces pour mieux dormir

    Sommeil : mes astuces pour mieux dormir

    Le changement d’heure vient de passer alors je me suis dit que c’était le bon moment pour parler sommeil ! Vous avez l’impression de ne jamais dormir suffisamment ou d’être toujours fatigué(e) même au réveil ? Voici mes astuces pour gérer votre sommeil, mieux dormir et faire le plein d’énergie !


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Journal d’entrainement, changement de vie pro et organisation de mon quotidien… chaque semaine, un récap’ de ce qui m’a occupé et surtout des recommandations de contenus pour se mettre en action.