Jour : 9 juin 2015

  • Le renforcement musculaire

    Le renforcement musculaire

    « Renforcement musculaire ? Mais c’est quoi ça ?! Encore un truc de grand sportif pas pour moi ! » Et bien découvrez maintenant ce que cache ce mot barbare et pourquoi vous feriez bien de vous y mettre vous aussi, quelque soit votre niveau en running !


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Journal d’entrainement, changement de vie pro et organisation de mon quotidien… chaque semaine, un récap’ de ce qui m’a occupé et surtout des recommandations de contenus pour se mettre en action.