Ces pubs qui donnent envie de se dépasser
Parce que j’adore regarder des publicités et que je l’avoue je suis accro aux marques… Je me suis donc dit qu’en ce lundi, j’allais partager avec vous quelques pubs qui donnent envie de se dépasser et de
Tous les posts écrits par: Elodie
Bilan sportif février 2017
Pendant que les derniers viennent de boucler le semi-marathon de Paris sous la pluie, je fais discrètement le bilan du mois de février sous ma couette. Peu de running mais plus de yoga et de training en salle. C’est parti !
Recette facile : bouillon pommes de terre & poireaux
Après un super weekend ensoleillé, il a fallu que la grisaille fasse son retour à Paris. Du coup, je vous propose aujourd’hui une recette facile de bouillon qui vous réchauffera et vous rassasiera en cas de météo maussade ou de super
Première course à l’étranger : mes conseils
Coucou ! Même si je ne cours finalement pas le semi-marathon de Barcelone ce dimanche, j’avais tout de même envie de partager avec vous mes conseils pour une première course à l’étranger. J’avais pris des petites notes après
Bilan sportif janvier 2017
Nous sommes déjà le premier dimanche de février, il est l'heure de faire le bilan sportif du mois de janvier ! Running, cardio en salle, training, yoga, tout y est !
Miracle Morning : bonne idée ou lubie de gourou ?
Aujourd'hui je vous parle du Miracle Morning ! Après avoir lu le livre, j'ai testé la méthode pendant 2 mois. Je vous donne donc mon avis sur la question.
Je me mets au Paléo !
Des mois que j’y pense et que je me prépare et vide progressivement les placards… C’est sûr en 2017, mes assiettes passent en mode paléo !
Mon bilan sportif pour l’année 2016 // Hello 2017 !
Hello 2017 ! Après des vacances de Noël synonymes d'introspection, l'heure de mon bilan sportif pour l'année 2016 a sonné !
Bien choisir sa salle de sport
Bonne résolution de début d'année : 8 points à prendre en compte pour bien choisir sa salle de sport et continuer d'y aller après le 30 janvier.
Mon agenda running 2017
L’année 2016 n’est pas encore terminée que mon année 2017 est déjà quasi planifiée. Et oui, une nouvelle année ça se prépare ! Je vous livre aujourd’hui mon agenda running 2017 presque définitif !
Comfort food : velouté de potimarron express
Avec le froid qui s’installe quoi de mieux qu’une bonne soupe maison ? Aujourd’hui je vous donne ma recette de velouté de potimarron express, super simple et rapide à réaliser.
Choisir son équipement running automne-hiver
L'automne est déjà bien entamé et l'hiver ne va pas tarder à pointer le bout de son nez. Comment bien s'équiper pour cette nouvelle saison ? Découvrez mon équipement pour une saison froide sans pause running !
Qui suis-je ?
Elodie, 30 ans, accro au running. Un sport qui m'apprend chaque jour à prendre soin de moi et me sentir bien dans mon corps et ma tête. Je partage ici avec vous mon évolution et mes découvertes !
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E-mail : healthyethappy.at.gmail.com
Prochaines courses
10 juin 2018 : Adidas Paris 10K
16 septembre 2018 : Semi-marathon de Copenhague
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