Jour : 21 juillet 2022

  • Sport en vacances : comment continuer de bouger

    Sport en vacances : comment continuer de bouger

    Qui ne s’est pas retrouvé à repartir de zéro niveau sport en rentrant de vacances ? On profite, on se laisse porter, on mange sans faire attention et surtout on va moins courir par flemme… Résultat à la rentrée, la reprise pique bien les muscles et on a parfois quelques kilos en trop.  Je sais…


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Journal d’entrainement, changement de vie pro et organisation de mon quotidien… chaque semaine, un récap’ de ce qui m’a occupé et surtout des recommandations de contenus pour se mettre en action.